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Sur le site des associations Tai Chi Chuan du Val de l’Eyre et Tai Chi Chuan Wudang Pai.

Le Taiji Quan (Tai Chi Chuan), fondamentalement lié au Qi Gong, est un art martial traditionnel Chinois interne (Neijia Quan) dont les origines sont millénaires.

Il est inscrit sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité depuis décembre 2020.

Au travers d'un enchaînement de mouvements lents, fluides, circulaires et spiralés, qui simulent un combat au ralenti, il structure le corps, améliore la coordination des mouvements, renforce les articulations, développe souplesse, verticalité, équilibre…

Grâce à un entrainement régulier, la recherche du relâchement corporel et mental, la justesse des mouvements, le respect des principes, l'attention et "l'intention", il développe la confiance en soi, harmonise le corps et l'esprit.

Il dévoile la liberté d’expression corporelle et révèle le plaisir de pratiquer.

Le Taiji Quan s‘inspire de la philosophie chinoise et Taoïste, de l'alternance et la complémentarité du Yin Yang, principe essentiel en lien avec la nature, les saisons et le cosmos.

L'homme se situant entre ciel et terre.

Ses bienfaits sur la santé sont infinis.

Il existe plusieurs styles et lignées, provenant de l'enseignement de Maîtres et lieux différents.